...

W czym się specjalizuję

Ból barku – fizjoterapia Katowice

Ból barku to częsta dolegliwość, która może wynikać z przeciążeń, urazów lub nieprawidłowej postawy. Obejmuje ból w okolicy stawu barkowego, ramienia, łopatki oraz górnej części pleców. Osoby pracujące w pozycji siedzącej, kierowcy czy gracze komputerowi są szczególnie narażeni na osłabienie mięśni stabilizujących łopatkę, co może prowadzić do zespołu ciasnoty podbarkowej, zapalenia kaletki podbarkowej czy uszkodzenia stożka rotatorów.

Ból barku może objawiać się w różny sposób, najczęściej pacjenci zgłaszają:

  • Ból w barku nasilający się przy ruchu lub w spoczynku
  • Ograniczoną ruchomość i sztywność stawu barkowego
  • Osłabienie siły mięśniowej ramienia
  • Trzaski lub blokowanie barku przy ruchu
  • Drętwienie lub promieniowanie bólu do ramienia i szyi

Do najczęstszych przyczyn bólu barku należą:

  • Przeciążenia i długotrwała praca w pozycji siedzącej
  • Brak stabilizacji łopatki i osłabienie mięśni rotatorów barku
  • Wykonywanie ćwiczeń z nieprawidłową techniką
  • Zmiany zwyrodnieniowe stawu barkowego
  • Urazy, np. zerwanie stożka rotatorów

Leczenie fizjoterapeutyczne koncentruje się na:

  • Redukcji bólu i napięcia mięśniowego poprzez terapię manualną i powięziową
  • Przywróceniu prawidłowej ruchomości stawu dzięki ćwiczeniom mobilizacyjnym
  • Wzmocnieniu mięśni stabilizujących łopatkę i bark
  • Poprawie techniki ruchu i eliminacji błędnych wzorców posturalnych

Aby wspierać leczenie i zapobiegać nawrotom bólu, warto:

  • Unikać długotrwałego siedzenia bez podparcia pleców
  • Wykonywać regularne ćwiczenia wzmacniające bark i łopatkę
  • Utrzymywać prawidłową technikę podczas ćwiczeń siłowych
  • Ergonomicznie dostosować stanowisko pracy

Umów wizytę – fizjoterapia Katowice

Nie czekaj, aż ból barku utrudni Ci codzienne funkcjonowanie. Skorzystaj z profesjonalnej fizjoterapii barku w Katowicach i odzyskaj pełną sprawność

Skontaktuj się ze mną

Zadzwoń do nas i umów się na wizytę

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.