Menu
Menu
Przejdź do treści Ból nadgarstka często wynika z przeciążeń, urazów lub zaburzeń neurologicznych. Dotyka głównie osoby pracujące przy komputerze, grające na instrumentach lub wykonujące powtarzalne ruchy ręką. Może prowadzić do ograniczenia sprawności dłoni i pogorszenia jakości życia.
Ograniczona ruchomość nadgarstka
Mrowienie, drętwienie i osłabienie siły chwytu
Ból nasilający się przy ruchu
Obrzęk i wrażliwość uciskowa
Ból nadgarstka najczęściej wynika z przewlekłego przeciążenia mięśni i ścięgien lub urazów. Może być również skutkiem niewłaściwej ergonomii pracy, zespołu cieśni nadgarstka czy problemów neurologicznych z odcinka szyjnego kręgosłupa.
Terapia ma na celu zmniejszenie bólu, przywrócenie sprawności i zapobieganie nawrotom. Stosowane metody obejmują:
Terapię manualną i masaż
Ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające
Techniki odciążające nadgarstek
Aby wspomóc leczenie i zapobiegać nawrotom dolegliwości:
Dostosuj stanowisko pracy do zasad ergonomii
Regularnie wykonuj ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
Unikaj długotrwałego obciążania nadgarstka
Nie ignoruj bólu nadgarstka – szybka interwencja może zapobiec poważniejszym problemom.
Zadzwoń do nas i umów się na wizytę
Optimized by Seraphinite Accelerator